+38 096 557 64 31 +380 98 205 23 38 info@energostroitel.com

Отдых с детьми на море: акклиматизация для чайников

Любой родитель, желающий оздоровить свое чадо на море, непременно сталкивается с понятием акклиматизации. Планируя отдых на Черном море летом 2016 с ребенком, нелишним будет узнать, что это такое, каким образом смена климата влияет на детский организм и как пережить этот период без потерь - об этом наша следующая статья.

Медицинские словари называют акклиматизацией приспособление человека, животных и растений к новым, непривычным климатогеографическим условиям. Любому живому существу нужно время, чтобы привыкнуть к переменам. (То есть кошке и фикусу тоже может поплохеть, так что их лучше оставить дома). Особенно чувствительны к переменам дети.  Считается, что чем старше ребенок, тем легче он адаптируется к изменениям, так что, планируя семейный отдых с детьми на море, стоит ориентироваться и на возраст тоже.

Симптомы акклиматизации проявляются обычно через сутки после прибытия.  Дети часто реагируют сонливостью и раздражительностью, может также заболеть горло или подняться температура (поэтому акклиматизацию часто путают с простудой).

Первым шагом к тому, чтобы акклиматизация прошла легко и незаметно  будет грамотный выбор курорта.  Ведь море морю рознь даже в рамках одного часового пояса. Так, например, если говорить про отдых на Черном море, то есть  регионы с повышенной влажностью и есть с умеренным количеством осадков. К последним относится курорт Коблево.

Благодаря более сухому, по сравнению с ЮБК, климату жаркий период переносится легче (срабатывают механизмы терморегуляции и отдается излишнее тепло). Свежий морской бриз также этому способствует. И если обычно на приспосабливание организма к новым условиям отводится до 10 дней,  то в Коблево  акклиматизация ребенка занимает в среднем два-три дня. Тем не менее, педиатры советуют проводить на море не менее трех недель для ощутимого эффекта  оздоровления.

Чтобы облегчить адаптацию ребенка, следует соблюдать несколько общих правил:
•    Не стоит торопиться на море, пусть организм ребенка привыкнет к обстановке, тем более, что в отдых в Коблево с детьми не ограничивается песочными пляжами. Например, можно посетить самый большой на юге аквапарк «Коблево», съездить на экскурсию, покататься на аттракционах, прогуляться по сосновому бору.   Обычно базы отдыха на море с детьми обращаются как с  полноправными клиентами, так что было бы желание, а развлечения найдутся.
•    Несмотря на обилие развлечений, постарайтесь максимально придерживаться режима дня: ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Если ребенок привык спать днем, не стоит отказываться от этой привычки и во время отдыха даже ради новых впечатлений.
•    Соблюдение режима питания также облегчит акклиматизацию.  Составьте свое расписание так, чтоб кушать приблизительно в одно и то же время. Старайтесь, чтоб меню ребенка состояло главным образом из фруктов и овощей, но будьте аккуратными с экзотикой. Бурное знакомство с неведомыми, да и просто с непривычными продуктами может несколько осложнить пребывание на море.
•    Отдельное предупреждение касается питьевой воды. Категорически нельзя употреблять воду из-под крана. Носите с собой питьевую бутилированную  воду и следите за тем, чтоб ребенок употреблял достаточно жидкости.
•    В целом будет хорошо, если подготовка к отдыху на море начнется за неделю-другую до выезда (планирование всегда облегчает жизнь). Пусть ребенок попринимает солнечные ванны, таким образом подготовив кожу к обилию солнца в Коблево. Также стоит попить витамины: поддержав иммунную систему ребенка, они позволят легче адаптироваться к перемене климата. 

Выполнение этих нехитрых правил может существенно облегчить акклиматизацию ребенка, а значит – поможет получить максимум удовольствия и пользы от пребывания на море.